01ไทย
มะเขือเปราะ
Thai Eggplant
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
มะเขือเปราะเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารไทย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- แกงเขียวหวาน
- น้ำพริกกะปิ
ข้อมูลชุดเดียวกับคลังข้อมูลผัก
รู้ประโยชน์ เลือกเมนูได้พอดี
สำรวจผักแนะนำทั้ง 50 ชนิด แบ่งตามประเทศเหมือนหน้าคลังผัก พร้อมข้อมูลวัตถุดิบและเมนูที่เหมาะสม
เปิดคลังข้อมูลผักผักแนะนำจาก
ไทย
02ไทย
กะเพรา
Holy Basil
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
กะเพราเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารไทย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ผัดกะเพรา
- แกงป่า
03ไทย
ตะไคร้
Lemongrass
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ตะไคร้เป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารไทย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ต้มยำ
- ยำตะไคร้
04ไทย
ใบมะกรูด
Makrut Lime Leaves
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ใบมะกรูดเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารไทย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ต้มข่า
- พะแนง
05ไทย
พริกขี้หนู
Bird’s Eye Chili
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
พริกขี้หนูเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารไทย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- น้ำพริก
- ผัดฉ่า
06ไทย
หัวปลี
Banana Blossom
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 59 บาท / ชิ้น
หัวปลีเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารไทย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ยำหัวปลี
- แกงเลียง
07ไทย
ตำลึง
Ivy Gourd Leaves
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ตำลึงเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารไทย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- แกงจืดตำลึง
- ตำลึงผัดไข่
08ไทย
ถั่วพู
Winged Bean
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
ถั่วพูเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารไทย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ยำถั่วพู
- ถั่วพูลวก
09ไทย
ชะอม
Acacia Shoots
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ชะอมเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารไทย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ไข่ชะอม
- แกงส้มชะอม
10ไทย
ใบบัวบก
Pennywort
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ใบบัวบกเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารไทย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ยำใบบัวบก
- น้ำใบบัวบก
ผักแนะนำจาก
ลาว
01ลาว
ผักชีลาว
Lao Dill
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ผักชีลาวเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารลาว มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- แกงอ่อม
- หมกปลา
02ลาว
หน่อไม้
Bamboo Shoots
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 69 บาท / กิโลกรัม
หน่อไม้เป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารลาว มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- แกงหน่อไม้
- ซุปหน่อไม้
03ลาว
ผักกาดเขียว
Mustard Greens
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ผักกาดเขียวเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารลาว มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ผักกาดดอง
- แกงผักกาด
04ลาว
มะเขือขื่น
Bitter Eggplant
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
มะเขือขื่นเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารลาว มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- แจ่วมะเขือ
- แกงอ่อม
05ลาว
ยอดฟักทอง
Pumpkin Shoots
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ยอดฟักทองเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารลาว มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- แกงยอดฟักทอง
- ยอดฟักทองลวก
06ลาว
ก้านเผือก
Taro Stems
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 69 บาท / กิโลกรัม
ก้านเผือกเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารลาว มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- แกงก้านเผือก
- ก้านเผือกดอง
07ลาว
ผักชี
Fresh Coriander
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ผักชีเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารลาว มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ลาบ
- ซุปผัก
08ลาว
ยอดหวาย
Edible Rattan Shoots
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 69 บาท / กิโลกรัม
ยอดหวายเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารลาว มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- แกงยอดหวาย
- ซุปยอดหวาย
09ลาว
ผักขะแยง
Rice Paddy Herb
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ผักขะแยงเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารลาว มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- แกงหน่อไม้
- อ่อมปลา
10ลาว
ยอดผักติ้ว
Cratoxylum Shoots
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ยอดผักติ้วเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารลาว มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ต้มปลา
- กินสดกับลาบ
ผักแนะนำจาก
เวียดนาม
01เวียดนาม
ผักบุ้งเวียดนาม
Vietnamese Water Spinach
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ผักบุ้งเวียดนามเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารเวียดนาม มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Rau muống xào tỏi
- Canh rau muống
02เวียดนาม
ผักกวางตุ้งดอก
Choy Sum
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ผักกวางตุ้งดอกเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารเวียดนาม มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Cải ngọt xào
- Canh cải ngọt
03เวียดนาม
มะระจีน
Bitter Melon
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
มะระจีนเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารเวียดนาม มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Canh khổ qua
- Khổ qua xào trứng
04เวียดนาม
บวบเหลี่ยม
Ridged Luffa
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
บวบเหลี่ยมเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารเวียดนาม มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Mướp xào
- Canh mướp
05เวียดนาม
หัวไชเท้า
Daikon Radish
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 69 บาท / กิโลกรัม
หัวไชเท้าเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารเวียดนาม มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Đồ chua
- Canh củ cải
06เวียดนาม
กะหล่ำปม
Kohlrabi
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 69 บาท / กิโลกรัม
กะหล่ำปมเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารเวียดนาม มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Su hào xào
- ซุปกะหล่ำปม
07เวียดนาม
ผักปลังเวียดนาม
Vietnamese Malabar Spinach
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ผักปลังเวียดนามเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารเวียดนาม มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Canh mồng tơi
- ผัดกระเทียม
08เวียดนาม
ถั่วงอก
Bean Sprouts
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
ถั่วงอกเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารเวียดนาม มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- เฝอ
- Bánh xèo
09เวียดนาม
ผักแพวเวียดนาม
Vietnamese Coriander
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ผักแพวเวียดนามเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารเวียดนาม มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Gỏi gà
- Bánh xèo
10เวียดนาม
ใบชิโสะม่วง
Purple Perilla
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ใบชิโสะม่วงเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารเวียดนาม มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ปอเปี๊ยะสด
- สลัดสมุนไพร
ผักแนะนำจาก
มาเลเซีย
01มาเลเซีย
กระเจี๊ยบเขียว
Okra
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
กระเจี๊ยบเขียวเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารมาเลเซีย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Bendi goreng
- แกงกะหรี่
02มาเลเซีย
มะเขือม่วงมาเลเซีย
Malaysian Eggplant
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
มะเขือม่วงมาเลเซียเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารมาเลเซีย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Terung berlada
- แกงกะหรี่
03มาเลเซีย
ยอดเฟิร์นปากู
Pucuk Paku Fern
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ยอดเฟิร์นปากูเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารมาเลเซีย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Kerabu pucuk paku
- ผัดซัมบัล
04มาเลเซีย
ใบมันสำปะหลัง
Cassava Leaves
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ใบมันสำปะหลังเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารมาเลเซีย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Gulai daun ubi
- แกงกะทิใบมัน
05มาเลเซีย
วอเตอร์เครส
Watercress
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
วอเตอร์เครสเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารมาเลเซีย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ซุปวอเตอร์เครส
- สลัด
06มาเลเซีย
แตงกวามาเลเซีย
Malaysian Cucumber
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
แตงกวามาเลเซียเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารมาเลเซีย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Acar
- Nasi lemak
07มาเลเซีย
สะตอ
Petai
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
สะตอเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารมาเลเซีย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Sambal petai
- ผัดกุ้งสะตอ
08มาเลเซีย
ดอกดาหลา
Torch Ginger
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ดอกดาหลาเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารมาเลเซีย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- Laksa
- Kerabu bunga kantan
09มาเลเซีย
ใบแกง
Curry Leaves
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ใบแกงเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารมาเลเซีย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- แกงกะหรี่
- ไก่ทอดใบแกง
10มาเลเซีย
ใบมันเทศ
Sweet Potato Leaves
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ใบมันเทศเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารมาเลเซีย มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ผัดเบลาจัน
- ซุปผัก
ผักแนะนำจาก
จีน
01จีน
ผักกาดขาวจีน
Napa Cabbage
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 69 บาท / กิโลกรัม
ผักกาดขาวจีนเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารจีน มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ผักกาดขาวตุ๋น
- เกี๊ยวผัก
02จีน
ผักกาดฮ่องเต้จีน
Chinese Bok Choy
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ผักกาดฮ่องเต้จีนเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารจีน มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ผัดน้ำมันหอย
- ซุปเกี๊ยว
03จีน
มันจีน
Chinese Yam
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 69 บาท / กิโลกรัม
มันจีนเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารจีน มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ซุปมันจีน
- มันจีนผัด
04จีน
รากบัว
Lotus Root
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 59 บาท / ชิ้น
รากบัวเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารจีน มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ซุปรากบัว
- รากบัวผัด
05จีน
ถั่วลันเตาหวาน
Snow Peas
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
ถั่วลันเตาหวานเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารจีน มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ถั่วลันเตาผัด
- ผัดผักรวม
06จีน
กุยช่าย
Garlic Chives
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
กุยช่ายเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารจีน มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ขนมกุยช่าย
- กุยช่ายผัดไข่
07จีน
ฟักเขียวจีน
Winter Melon
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 59 บาท / ชิ้น
ฟักเขียวจีนเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารจีน มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ซุปฟักเขียว
- ฟักเขียวตุ๋น
08จีน
ขึ้นฉ่ายจีน
Chinese Celery
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ขึ้นฉ่ายจีนเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารจีน มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ขึ้นฉ่ายผัดเต้าหู้
- ปลานึ่งขึ้นฉ่าย
09จีน
มะเขือม่วงจีน
Chinese Eggplant
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 49 บาท / 500 กรัม
มะเขือม่วงจีนเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารจีน มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- มะเขือผัดเสฉวน
- มะเขือตุ๋น
10จีน
ผักโขมจีนแดง
Red Chinese Amaranth
ตัวอย่างงบประมาณอ้างอิง
ตัวอย่าง 35 บาท / กำ
ผักโขมจีนแดงเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารจีน มีรสชาติและเนื้อสัมผัสเฉพาะตัว เหมาะสำหรับเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารประจำวัน
เมนูที่เข้ากัน
- ผักโขมผัดกระเทียม
- ซุปผักโขม
ข้อมูลนี้เป็นคำแนะนำทั่วไปด้านอาหาร ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ คุณค่าทางอาหารอาจเปลี่ยนตามปริมาณและวิธีปรุง